S’écouter, s’entendre, s’aimer

[headline_georgia_medium_centered color= »#C11B17″]S’écouter, s’entendre, s’aimer [/headline_georgia_medium_centered]

J’enseigne depuis des années le développement de l’oreille absolue selon la méthode MAP. Je donne des stage et au début de chaque stage je pose à mes élèves une question : Pourquoi voulez-vous développer l’oreille?

Les réponses sont différentes : il y a des personnes qui veulent mieux jouer l’instrument ou chanter, il y en a d’autres, qui veulent composer ou améliorer leurs mémoire musicale. Souvent, il y a des gens qui n’ont pas réussi d’accomplir leurs buts avec la formation “classique” ou solfège.

Mais il y a également des gens qui cherchent plus que la musique – la découverte du monde de son, la relation avec soi-même à travers du son ; il y a toujours les gens qui veulent changer quelques choses dans la vie, qui veulent entendre et être entendu.

Pourquoi est-ce qu’ils viennent à mes stages ?

Ils comprennent qu’en fait le son est plus que musique, que l’écoute est plus que son application musicale.

Pensez-y, comme enfants, nous apprenons la langue, toujours à l’oreille. Toute la vie, nous apprenons à communiquer et c’est toujours à l’oreille, toujours à travers de l’écoute, pas autrement.

Bien que les technologies modernes nous aient donné les gadgets hallucinants de communiquer, notre capacité d’écoute ne s’est pas améliorée. Peut-être au contraire. Comme si nous avions perdu notre écoute “en toute innocence”.

L’absence de temps et d’énergie, les avalanches des informations, la pollution sonore et surtout le manque de communication tranquille et paisible montent autour de nous, en provoquant de grosses difficultés personnelles et relationnelles dans les couples, les familles, au travail…

Petit à petit, cela augmente frustration, en fatigue perpétuel, en angoisse, en culpabilité, en solitude profonde… En tout, c’est le manque de la paix, du repos de l’esprit…

Pendant des années de travail dans le domaines de la perception auditive, j’observe encore et encore que l’oreille absolue est une chose incroyable, puissante, mais elle n’est qu’une application de quelques chose encore plus grande et beaucoup plus importante.

[features_box_yellow width= »75% » + border= »2px »]L’écoute est la première force du repos d’esprit, disent les bouddhistes et ils ont raison.[/features_box_yellow]

L’écoute est le premier moyen pour sortir de la réflexion et entrer dans l’ici et maintenant. Et “ici et maintenant” n’est qu’une seule réalité que nous avons, le reste est l’imaginaire…

J’enseigne le changement de la perception auditive, cela veut dire j’enseigne d’entendre différemment. Et cela n’est pas que des notes musicale, c’est l’écoute en générale.

Et j’observe qu’on profite de cette aspect énormément, au niveau de l’apaisement d’esprit, au niveau de la découverte : à savoir écouter et entendre est à changer toute la communication avec le monde autour de nous, et tout d’abord, avec les autres gens.

C’est pour ça que j’ai décidé de créer un nouveau programme, qui s’appelle : “ S’écouter, s’entendre, s’aimer  ”.

pendant lequel vous aurez la possibilité de découvrir cette nouvelle écoute “élargie”, et à son aide à re-découvrir vous-même et le monde qui vous entoure.

[features_box_yellow width= »75% » + border= »2px »]Tant que l’oreille est extérieure, elle n’est que souffrance. Quand l’écoute naît, la souffrance est transcendée dans le coeur.

Pierre Lassale [/features_box_yellow]

[headline_georgia_small_centered color= »#C11B17″]Dans le programme :[/headline_georgia_small_centered]

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• L’art d’écouter et les facettes d’écoute : comment les identifier et maîtriser.

Écouter et entendre ne sont pas la même chose. L’écoute est à la fois acte et présence. Maîtrise de l’attention auditive nous permet d’être présent à l’écoute et c’est une capacité qui s’entraine.

• L’écoute extérieure et intérieure. L’équilibre dans l’«ici et maintenant».

Être à l’écoute signifie d’être aligné et alerte. Vous apprendrez comment établir l’alignement entre l’extérieur et l’intérieur pour y être à l’aise.

• Le silence intérieur comme la source de la paix intérieur : comment le trouver et faire résonner en nous. 

Le silence est un son, on peut l’entendre et vous pouvez le faire aussi ! Le dialogue intérieure nous fatigue, le silence intérieur nous libère. Vous apprendrez ce que c’est et comment on peut l’augmenter.

• À l’écoute des sentiments et des émotions : comment les différencier et faire suivre votre volonté.
  

Comment entendre à travers d’elles, comment acquérir la sagacité, le pouvoir d’entendre le message derrière les paroles.

• “Je veux être entendu… ” en fonction
  

Écouter et “être entendu” sont deux face d’une même pièce. Cette pièce s’appelle “communication”. Vous apprendrez en pratique comment faire accessible votre richesse profonde.

Comment rester aligné sans se détacher de ses sentiments profonds et des émotions volatiles, tout en restant à l’écoute du soi et d’autrui.

• Le pardon et l’accepte : à l’écoute de soi et des autres. 
  

«Aimer c’est tout donner, écouter et pardonner».

Comment faire pour pouvoir suivre le mode de pensée d’un autre, pour intégrer son message, pour sentir où il en est, pour être conscient de qui il est et s’y être ajusté. Voir si l’autre est vous-même. Les jugements perpétuels, comment s’en sortir.

• Le repère principale d’alignement – la remède pour ne pas se laisser envahir par des circonstances.
  

Notre écoute peut être altérée par l’environnement (l’inconfort, par exemple) ou encore par la façon dont l’autre s’adresse à nous : si sa voix est monotone, sans expression, s’il est confus, trop long dans son discours, s’il donne trop d’informations à la fois…
En dépit de tous ces obstacles, il y a des moyens simples et toujours accessibles pour rester ajusté. Vous apprendrez de les utiliser.

• La créativité et la confiance en soi. Comment mobiliser l’une pour restituer l’autre.
  

La créativité est nous propre et quand on se retrouve dans son élément, la confiance en soi n’est plus un problème, elle devient un état naturel auquel on s’habitue. Je vous enseignerai les techniques pour y parvenir.

Le programme “S’écouter, s’entendre, s’aimer” n’est pas un club de discussion. On va travailler en pratique, tout simplement “comment faire”.

L’écoute est le fil à suivre pour se (re)-connecter à soi-même et aux autres, le procédé incontournable pour établir la paix intérieure qui est nous propre et indispensable pour vivre. Et c’est aussi une capacité qui s’apprend, qui s’entraine, qu’on peut explorer, trouver, maitriser…

Le stage vous propose les moyens simples et  puissants pour se remettre dans l’écoute naturelle et dans la prise de conscience à travers de cette nouvelle écoute.