Souplesse Absolue

Ce qu’on travaille avec la méthode :

Au niveau physique :

  • Déblocage doux de toutes les parties du corps impliquées dans le jeu de votre instrument ou du chant, y compris ce qu’on néglige ou ignore pour se maintenir en forme musicale excellente ;
  • Les exercices de la neuro athlétique pour l’affinement et l’ajustement de la coordination corporelle ;
  • Les exercices du yoga des mains pour la dextérité des doigts et la souplesse des poignets ;
  • Les exercices d’harmonisation cérébrale afin de s’habituer à jouer/chanter en restant dans l’état bilatérale. Cela va rassurer l’équilibre entre la raison et l’émotion ;
  • Pour les claviers, les cordes et les percussions : les combinaisons des exercices courts, simples et puissants pour la dextérité des doigts, la souplesse des poignets, la fermeté relâchée du dos.
  • Pour la voix et les instruments à vent : les combinaisons des exercices courts, simples et puissants pour le développement et le maintenu de la respiration libre et puissante, de la posture droite et relâchée, de l’endurance du dos.

Au niveau de musicalité (l’oreille, l’agilité cérébrale, la mémoire) :

  • Le développement de la mémoire rationnelle, auditive et musicale ;
  • L’activation/réactivation de l’agilité auditive et de la connexion à l’oreille ;
  • L’entrainement de la concentration relâchée et focalisée naturellement ;
  • L’aiguisement de la perception auditive et musicale ;
  • L’entrainement de la capacité d’audiolisation relâchée sans fatigue (de là, vient l’anticipation des notes jouées ou chantées et l’élargissement naturel de la mémoire musicale) ;
  • Le développement de l’habitude à rester à l’écoute musicale à la fois de soi et de l’autrui ;

Avec cette méthode vous apprendrez :

  • comment chercher et faire émerger l’agilité cérébrale et la puissance physique adéquates pour votre musique ;
  • comment trouver, établir et développer la souplesse corporelle et l’habileté d’esprit pour la pratique de votre instrument ou le chant ;
  • comment localiser et décontracter les muscles fins qu’on utilise pour jouer d’un instrument et chanter ;
  • comment retrouver et aiguiser vos capacités mentales, la concentration et le relâchement, toutes nécessaires pour exécuter vos morceaux et chansons ;
  • comment rapidement ré-activer l’oreille, si nécessaire ;
  • comment se débarrasser de la fatigue liée à l’effort physique et mental lors la pratique de l’instrument ;
  • comment entrer dans l’état bilatéral du cerveau afin de garder l’équilibre entre la raison et les émotions lors ce que vous jouez ou chantez ; ce qui nous permet à la fois de contrôler la matière musicale à la perfection et de pleinement exprimer, à travers du son, un sentiment, une émotion, un ressenti ;
  • comment à tout moment restituer l’équilibre émotionnel et contrôler le stresse lié au performance en public.

La souplesse corporelle, la concentration (=la coordination) et l'agilité de notre cerveau musical

Avec cette méthode vous allez :

  • pouvoir en très peu de temps (quelques minutes seulement), vous mettre au meilleur de votre forme au niveau physique et mental pour une pratique de l’instrument, une répétition ou un concert ;
  • développer la souplesse et l’endurance corporelle pour que la pratique musicale ne soit que du contentement au niveau physique ;
  • en douceur, débloquer le corps de plus en plus profondément pour que vous puissiez mieux vous connecter à votre instrument (y compris la voix) et le faire sonner comme vous voudrez ;
  • établir une routine facile pour se maintenir en excellente condition physiquement et musicalement (l’oreille, l’équilibre émotionnelle, l’élasticité cérébrale, etc.) afin de jouer ou chanter au plaisir et à l’aise ;
  • rétablir et ajuster la coordination fine du corps, ce qui rassure la précision de gestes, en utilisant les exercices simples de la neuro athlétique ;
  • trouver et développer la dextérité fiable des doigts et la souplesse des poignets, en utilisant les exercices doux du yoga des mains ;
  • pouvoir vous tenir, sans effort et dans la durée, connectés à l’oreille musicale ;
  • pouvoir rapidement harmoniser ou ré-harmoniser les deux hémisphères du cerveau afin de rester « tête froide, mais coeur chaud » lors ce que vous faites de la musique ;
  • activer / ré-activer et développer votre mémoire musicale et auditive à l’aide des exercices courts, originales et amusants ;
  • pouvoir transformer le stresse de la scène en source d’énergie pour agir sans réserve, même dans les situations difficiles ;


Voici ce que vous allez recevoir si vous vous inscrivez aujourd'hui :

La formation en DVD (vidéo). Compatible MAC/PC.

1. Vous aurez des leçons en vidéo, dans lesquelles vous trouverez des explications et des clarifications nécessaires pour les nouvelles techniques et exercices ;

2. Vous aurez 4 modules des courtes vidéos d’entrainement quotidien (une vidéo de 10 minutes par jour).

3. Chaque vidéo contient 8 exercices d‘une minute avec les pauses de respiration et relâchement - 10 minutes en tout. C’est une combinaison équilibrée des exercices qui touchent tous les domaines qu’on travaille : le corps physique, le cerveau, l’agilité mentale et celle de l’oreille musicale ;


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