« J'ai cette chanson qui trotte dans ma tête... »


7 réponses à “« J’ai cette chanson qui trotte dans ma tête… »”

  1. Jean-Claude dit :

    Bonjour Katja,

    ça fait déjà un bout de temps que je vous suis avec plaisir et gourmandise intellectuelle ainsi que musicale… j’ai été particulièrement attentif à cette vidéo étant donné que cette nuisance musicale en lévitation constante qui tourne en boucle fait réellement partie de mes désagréments quotidiens. Je la combat avec des techniques rudimentaires dont la respiration lente mais je manque de maîtrise et la boucle se remets inéluctablement en route, bref, merci pour cette très intéressante vidéo et en route pour cette oreille absolue qui a du mal à se mettre en place.

    Merci à vous et à bientôt,

    Linclau Jean-Claude de Belgique

  2. Ronan dit :

    Bonjour Katjia
    En effet, cela m’arrive quelque fois, ce sont souvent des airs simples. Les techniques de respiration en effet sont la base..de tout ! Rester dans l’instant présent en étant conscient de son estomac qui se gonfle et se dégonfle..on peut aussi mentalement se dire: mon ventre se gonfle mon ventre se dégonfle ou accompagner l’action avec une pensée volontaire…le mental ainsi est détourné de sa boucle musicale. (on ne peut pas penser à deux choses en même temps)
    Bon, je n’ai pas trouvé la définition du mot audioliser dans le dico…mais j’aime bien ce terme !!
    RR

  3. Marc Tremblay dit :

    Merci Katja pour tous tes bon conseils.
    Je prends plaisir à lire tes messages et voir les vidéos que tu m’envoies.
    Bonne continuation dans ton travail d’enseignement qui est très pédagogique.

    Marc T.

  4. soumagnac claudette dit :

    Bonsoir Katja,

    Grand merci pour tes recommandations en vue annihiler ces chansons qui nous pompent toute notre esprit, aussi toutes nos énergies, et qui nous agacent.Tes techniques sont supers pour enfin nous libérer.
    Pour ma part, je trouve la technique de respiration géniale et moi j’y ajoute une mise en place d’un tableau noir ou blanc ou rien ne peut s’y inscrire. Et là merveille j’oublie air qui me trotte dans la tête, l Tu as tellement raison de parler d’être attentif à l’instant présent, à l’écoute
    volontairement consciente, bien des personnes confondent entendre et écouter.Je te raconte une anecdote quand ma fille était petite, elle me parlait et je l’écoutais, mais quelques fois, elle me disait, maman, je me tais parce que tu ne m’écoutes plus.Et c’est elle qui m’a fait comprendre la différence entre entendre et écoute consciente. merci à ma fille chérie.
    cordialement. Claudette

  5. Michèle dit :

    Bonjour, Katja.
    Oui, c’est conseils sont excellents pour surmonter nos tracas qui encombrent inutilement notre cerveau.Le plus difficile c’est de pratiquer ces exercices,c’est la rentrée bientôt pour les enfants et eux ils s’adaptent alors pourquoi les adultes ont plus de difficultés à changer d’attitudes ah la la la.
    Merci encore Katja.

  6. François dit :

    Bonjour Katja,
    Merci pour cette nouvelle aide ! Je dirige une chorale à Dijon et souvent mes choristes me disent qu’ils ont chanté le dernier titre de la répétition toute la nuit !!! Alors je vais leur indiquer votre méthode !
    Merci
    François

  7. Merci beaucoup, c’est très intéressant de développer cette capacité à « écouter ce que l’on choisit d’écouter », ce qui va nous édifier :).

    Très bonne continuation !!

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